ये 5 नट्स हैं जो आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने, इन्हें रोजाना भिगोकर खाएं।

काजू में फाइबर की मात्रा अधिक है और शुगर कम होता है। इसमें हेल्दी फैट्स भी होते हैं, जो हार्ट के स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करते हैं।