Hricha singh
ब्रोकली को अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं। यह घुलनशील फाइबर से भरपूर होती है, जो आपके शरीर से कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालती है।
यह आपकी त्वचा को हेल्दी बनाने में काफी मदद करता है। इसकमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी जैसे पोषक तत्वों आपकी स्किन को हेल्दी बनाने में मदद करते हैं।